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Vipassana, was bedeutet, Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind, ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens. Es wurde vor mehr als 2500 Jahren von Gotama Buddha wiederentdeckt und wurde von ihm als universelles Heilmittel für universelle Krankheiten gelehrt.
Diese nicht-sektiererische Technik zielt auf die völlige Beseitigung geistiger Unreinheiten und das daraus resultierende höchste Glück voller Befreiung ab. Heilung, nicht nur die Heilung von Krankheiten, sondern die wesentliche Heilung menschlichen Leidens ist ihr Zweck.
Vipassana ist ein Weg der Selbsttransformation durch Selbstbeobachtung. Es konzentriert sich auf die tiefe Verbindung zwischen Geist und Körper, die direkt durch disziplinierte Aufmerksamkeit auf die körperlichen Empfindungen erfahren werden kann, die das Leben des Körpers bilden und die das Leben des Geistes kontinuierlich verbinden und konditionieren. Es ist diese beobachtungsbasierte, selbstentdeckende Reise zu der gemeinsamen Wurzel von Geist und Körper, die mentale Unreinheit auflöst, was zu einem ausgeglichenen Geist voller Liebe und Mitgefühl führt.
Die wissenschaftlichen Gesetze, die die Gedanken, Gefühle, Urteile und Empfindungen des Menschen beeinflussen, werden klar. Durch direkte Erfahrung wird verstanden, wie man wächst oder sich zurückbildet, wie man Leiden verursacht oder sich vom Leiden befreit. Das Leben wird geprägt von gesteigertem Bewusstsein, Nicht-Täuschung, Selbstkontrolle und Frieden